مبانی نظری و پیشینه تحقیق مقایسه سلامت روان دانش آموزان پسر دبیرستانی ورزشکار و غیر ورزشکار مدارس شب

يکشنبه 15 بهمن 1396
16:08
جمشید راد
دسته بندیتربیت بدنی
فرمت فایلdocx
تعداد صفحات75
حجم فایل82 کیلو بایت

پس از پرداخت، لینک دانلود فایل برای شما نشان داده می شود

پرداخت و دانلود

مبانی نظری و پیشینه تحقیق مقایسه سلامت روان دانش آموزان پسر دبیرستانی  ورزشکار و غیر ورزشکار مدارس شبانه روزی 75 صفحه

فصل دوم: مبانی نظری و پیشینه پژوهش

2-1- مفهوم سلامت روان......................... 14

2-2- تاریخچه بهداشت روان..................... 15

2-3- تعاریف سلامت روان........................ 17

2-4- سلامت روان از دیدگاههای مختلف............ 18

2-5-سلامت روانی از نظر مکاتب مختلف............ 19

2-5-1- مکتب زیست گرایی..................... 19

2-5-2- مکتب رفتار گرایی.................... 20

2-5-3-مکتب روانکاری........................ 20

2-5-4-مکتب انسانگرایی...................... 21

2-5-5-مکتب بوم شناسی....................... 21

2-6- اصول سلامت روانی......................... 21

2-7- اهداف ایجاد سلامت روان................... 24

2-7-1- پیشگیری اولیه....................... 25

2-7-2- پیشگیری ثانوی(درمان)................ 25

2-7-3- پیشگیری ثالث........................ 26

2-8- سلامت روان و نوجوانی و مدرسه............. 26

2-9-  بزرگی مسأله سلامت روان................. 28

2-10-  اهداف عمومی تربیت بدنی در وزارت آموزش و پرورش   30

2-11- اهداف اختصاصی تربیت بدنی در آموزش و پرورش    31

2-12- اصول تدریس تربیت بدنی در آموزش و پرورش. 31

2-13- در تدریس درس تربیت بدنی اصول ذیل باید مورد توجه قرار گیرد 32

2-14- خصوصیات رشد و اهداف تخصصی تربیت بدنی در مقطع متوسطه  32

2-15- ویژگی­های عمومی پسران................... 33

2-16- دسته بندی رشته ­های ورزشی............... 34

2-17- اصول روانی انتخاب فعالیت­های ورزشی...... 34

2-18- ویژگی­های ورزش.......................... 35

2-19- فواید ورزش............................. 36

2-20- سه حیطه کسب سلامتی...................... 37

2-20-1- اهداف جسمانی (فواید جسمانی)........ 37

2-20-2- اهداف روانی (فواید روانی).......... 38

2-20-3- اهداف اجتماعی(فواید اجتماعی)....... 39

2-21- چرا ورزش می­کنیم؟....................... 40

2-21-1- کنترل وزن.......................... 40

2-21-2- کاهش خطر بیماریهای قلبی_عروقی...... 40

2-21-3- کاهش فشار روانی و افسردگی.......... 41

2-21-4- لذت بردن........................... 41

2-21-5- ایجاد عزت نفس...................... 41

2-21-6- مشارکت در امور اجتماعی............. 41

2-22- چرا ورزش نمی­کنیم؟...................... 42

2-23- اساسنامه‌ مدارس‌ شبانه‌­روزی‌............... 43

2-24- دستورالعمل اجرایی مدارس شبانه­روزی...... 48

2-25-  پژوهشهای پیشین........................ 52

 

فهرست منابع

منابع فارسی................................. 94

منابع انگلیسی............................... 100

 

 

2­-1- مفهوم سلامت روان

 

پیش از پرداختن به تعریف سلامتی روانی لازم است به یک نکته اشاره نماییم. سه واژه­ «بهداشت روانی» و«سلامت روانی» و « بهزیستی روانی» اگر چه دارای معانی متفاوتی هستند، ولی در مواردی بجای یکدیگر به کار می­روند (هرشنسن[1] و پاور[2]، 1988، ترجمه منشی طوسی،1374).

سلامت یکی از مفاهیم ضروری و همواره مورد بحث دنیای پیچیده انسان است که قدمتی به بلندای هستی وی دارد. سلامتی کیفیتی از زندگی می­باشد که تعریف آن مشکل و اندازه­گیری آن نیز سخت می­باشد. متخصصان تعاریف متعددی از مفهوم سلامت ارائه کرده­اند اما همه آنها به­طور مشترك مسؤولیت درقبال وجود خود و انتخاب سبک زندگی سالم را سرلوحه مباحث خود قرار داده­اند و همه آنها با هدف به حداکثر رساندن توان فرد برای بهتر زیستن توجه دارند.

برای سلامتی معانی متعددی وجود دارد هرچند کلمه سلامتی برای ما شناخته شده و دارای مفهوم مشخص است، با این وجود تعریف آن آسان نیست و برای مردم مختلف معنای متفاوتی دارد. معنای لغوی سلامتی کامل بودن، بی­عیب بودن، تندرستی و مقدس بودن است. سلامت در بُعد جسمانی و روانی معنا می­یابد، زیرا انسان به تنهایی نه جسم است و نه روان، بلکه تلفیقی از این دو عنصر می­باشد. لذا چون انسان در محیط اجتماع به سر می­برد و در اجتماع پیوسته در معرض عوامل اجتماعی و بیولوژیکی گوناگون قرار می­گیرد، نتیجه آن اختلال در سلامت روانی است. اغلب مردم از اهمیت حفظ سلامت جسمانی خود آگاهند و از روش­هایی چون ورزش منظم، تغذیه مناسب، و آزمایش­های طبی مرتب برای کسب اطمینان از سلامتی خود استفاده می­کنند، اما تنها تعداد کمی از مردم به اهمیت حفظ بهداشت روان خود واقف هستند. هر چند همه در زندگی خود فشار روانی را تجربه می­کنند و قطعاً میزان معینی از آن برای انگیزش مفید است، اما سطوح فشار روانی باید به دقت مورد بازبینی واقع شود. فشار روانی می­تواند مشکلات جسمانی (فشارخون بالا، سردرد، گردن­درد، خستگی)، تولید کند و ممکن است سرآغازی برای ناتوانی روانی در بعضی از افراد باشد. بنابراین اصطلاح سلامت روانی، اصطلاحی است که از آن برای بیان و اظهارکردن هدف خاصی برای جامعه استفاده می­شود. هر فرهنگی براساس معیارهای خاص خود به دنبال سلامت روانی است. هدف هر جامعه این است که شرایطی را که سلامت اعضای جامعه را تضمین می­کند آماده نماید. منظور از سلامت روانی، سلامت ابعاد خاصی از انسان مثل هوش، ذهن، حالت و فکر می­باشد. از طرف دیگر سلامت روانی روی سلامت فیزیکی هم تأثیر دارد. بسیاری از پژوهش­های اخیر مشخص کرده­اند که یک سری اختلال­های فیزیکی و جسمی به شرایط خاص روانی مرتبط هستند (نجات، 1378).

 

 

2-2- تاریخچه بهداشت روان

 

در حقیقت بهداشت روان را می­توان یكی از قدیمی­ترین موضوعات به شمار آورد. زیرا بیماری­های روانی از زمان­های قدیم وجود داشته، بطوری­كه بقراط در حدود 400 سال قبل از میلاد عقیده داشته كه بیماران روانی را مانند بیماری جسمی باید درمان كرد . تقریباً از سال 1930 یعنی بعد از تشكیل اولین كنگره بین المللی بهداشت روان بود كه این رشته بصورت جزئی از علوم پزشكی درآمد و سازمان­های روانپزشكی و مراكز پیشگیری دركشورهای مترقی یكی بعد از دیگری فعالیت خود را شروع كردند.

در سال 1930 اولین كنگره بین­المللی بهداشت روان با شركت نمایندگان پنجاه كشور در واشنگتن تشكیل شد و مشكلات روانی كشورها و مسائلی از قبیل تأسیس بیمارستان­ها، مراكز درمان سرپایی، مراكزكودكان عقب مانده ذهنی و نظایر آن مورد مطالعه قرار گرفت. ولی در 18 سال بعد یعنی در سال 1948 در سومین كنگره بین المللی بهداشت روان كه در لندن تشكیل شد اساس فدراسیون جهانی بهداشت روان بنیان­گذاری شد و در همان سال این فدراسیون به عضویت رسمی سازمان یونسكو و سازمان جهانی بهداشت درآمد بطوری­كه این سازمان در ژنو نقش رهبری رسمی فدراسیون جهانی بهداشت روان را به عهده گرفت .از آن تاریخ به بعد هر سال یك جلسه بین­المللی و هر چهار سال یكبار كنگره جهانی تشكیل شده و می­شود. در نتیجه تلاش و كوشش­های پیگیر روز 18 فروردین مطابق با هفتم آوریل روز جهانی بهداشت اعلام گردیده و در سراسر جهان مسائل بهداشتی كشورها مورد بررسی قرار می گیرد .ضمناً از مسئولین بهداشتی كشورهای مختلف خواسته شده تا برنامه­های بهداشت روانی را جزو برنامه­های بهداشت عمومی قرار دهند.

در كشور ایران نیز علیرغم آنكه از زمان محمدبن زكریای رازی و بعد، ابوعلی سینا به بیماران روانی(دیوانگان آن زمان ) توجه داشته و برای آنها از دستورات مختلف دارویی و روش­های گوناگونی همچون تلقین استفاده می­كردند، ولی بطور رسمی در سال 1366 برنامه­های روانشناسی و بهداشت روان از رادیوی ایران آغاز شد و در سال 1338 اداره بهداشت روانی در اداره كلّ بهداشت وزارت بهداری وقت، تشكیل گردید .اگرچه از سال 1319 تدریس روانپزشكی در دانشگاه تهران آغاز شده بود با قبول استراتژی P.H.C توسط جمهوری اسلامی  ایران و ایجاد شبكه­های بهداشتی درمانی، در كشور، موضوع بهداشت روان به منزله جزء نهم خدمات اولیه بهداشتی پذیرفته شد و در حال حاضر نیز از موضوعات بسیار ضروری در كشور، مورد توجه قرار دارد.

 

 

 

 

 

 

 

2-3- تعاریف سلامت روان

 

امروز سلامت روان توجه روزافزون محققان شاخه­های علوم را به خود جلب كرده و به تبع آن شمار قابل توجهی از پژوهش­ها را به خود اختصاص داده است. از این­روست كه می­توان در ادبیات سلامت از تعاریف متعدد با روی­آوردهایی متكثر سراغ گرفت (چاهن[3]، 2000).

سلامتی، در واقع، داشتن تعادل کامل است. این تعادل در سه بُعد جسمانی، روانی و اجتماعی مطرح می­شود. سلامت روانی در تعریف سازمان جهانی بهداشت یک نشانه مهم در سلامت عمومی است. سلامت عمومی عبارت از حالت رفاه کامل جسمی و روانی و اجتماعی است، نه فقط فُقدان بیماری(کاپلان و سادوک[4]، 1381).

در تعریفی دیگر، سلامت روانی، وضع روانی فرد است که احساس راحتی و آسایش کرده و در آن حالت می­تواند در اجتماع خود، به­راحتی و بدون اشکال فعالیت داشته باشد و ویژگی­های شخصی او در آن اجتماع سبب خوشنودی و رضایت خاطرش می­شود ( بهرامی و منصوری، 1383).

 ربر[5](1368) سلامت روانی را برای مشخص کردن کسی که کارکرد او در سطح بالایی از سازگاری و انطباق رفتاری است، به­کار می­برد. بر اساس تعریف حسینی، فرد سالم فردی است که در ضمن تطبیق با شرایط زمان و مکان محیط خویش، با آگاهی از فلسفه وجودی بشر، هدف ترقی و انسانی برای خود در نظر گرفته و رو به آن روان است و برای دست یافتن به آن در تلاش است، در نتیجه، افق روشنی در مقابل دارد و افکار و رفتارش برای خود و دیگران ایجاد امنیت می­کند (حسینی، 1371).  

فرهنگ روانپزشکی کمپل[6]"سلامت روانی" را احساس رضایت و بهبود روانی و تطابق کافی اجتماعی با موازین مورد قبول هر جامعه تعریف کرده است (پورافکاری،1373). 

کارل مننجر[7] می­گوید: سلامت روانی عبارت از سازش فرد با جهان اطرافش با حداکثر امکان به­ طوری که باعث شادی و برداشت مفید و مؤثر به طور کامل شود (میلانی­فر،1382).

2-4- سلامت روان از دیدگاه­های مختلف 

 

2-4-1- از نظر آمار دانان 

كسانی كه با آمار سر وكار دارند برای تعریف افراد بهنجار از میانگین یا منحنی توضیع عمومی استفاده می­كنند و افراد جامعه را با خصوصیات افراد میانگین مقایسه می­كنند. این روش جنبه آماری دارد و فاقد جنبه­­ی بالینی و درمان است برابر این دیدگاه كسانی­كه از میانگین جامعه انحراف دارند از بهداشت روانی بهرمند نمی­باشند (احمدوند،1382). 

 

2-4-2- از نظر پزشكان

پزشكان سالم بودن را نداشتن علایم بیماری تلقی می­كنند. این استدلال در مورد برخی از بیماری­های جسمی نظیر بیماری­های عفونی ممكن است صدق كند، ولی در مورد بیماری­های روانی قابل تعمیم نیست (میلانی­فر، 1382).

 

2-4-3- از نظر روانپزشكان

اكثر روانپزشكان توانایی سازش با محیط، انعطاف­پذیری ، قضاوت عادلانه و منطقی در مواجهه با محدودیت­ها و فشارهای روانی را ملاك سلامت و تعادل روان می­دانند و هدف اصلی از درمان بیماران روانی نیز قادر كردن آنها به زندگی در خانواده و اجتماع و به اصطلاح سازش با محیط است (احمدوند، 1382).

روانپزشكان فردی را از نظر روانی سالم می­دانند كه بین رفتار و كنترل او در برخورد با مشكلات اجتماعی تعادلی وجود داشته باشد. انسان و رفتارهای او در مجموع یك سیستم تلقی می­شود. برابر این نگرش سیستمی، عوامل متنوع زیستی انسان بر عوامل روانی اجتماعی او اثر گذاشته و برعكس از آن اثر می­پذیرد. از این­رو در بهداشت روانی آنچه مورد بحث قرار می­گیرد پدیده­هایی است كه در اطراف انسان وجود دارد و بر كل سیستم او تأثیر می­گذارند و یا از آن متأثر می­شوند (میلانی­فر، 1382).   

 

 2-4-4-  از نظر روانكاران  

روانكاران كه روی شخصیت ایده­آل تكیه دارند «من»[8] را واسطه بین خواسته­های «نهاد»[9] و كنترل نظارت «من برتر»[10] دانسته و سلامت روان را میانجیگری درست و منطقی بین دو قدرت «نهاد» و «من برتر» تلقی می­كند (میلانی­فر، 1382).

من باید بتواند بین تعارض­های نهاد و من برتر تعادل ایجاد كند و چنانچه از عهده برقراری تعادل لازم بر نیاید بهداشت روانی به هم می­خورد و شخص دچار مشكل روانی می­گردد (احمدوند، 1382). 

 

 

2-5- سلامت روانی از نظر مكاتب مختلف

 

2-5-1-  مكتب زیست گرایی

مكتب زیست­گرایی در ...


[1] - Hershenson

[2] - Power

[3] - Chauhan

[4] - Kaplan & Sadock

[5] - rebar

[6] - cample

[7] - Karl Menninger

[8]- Ego

[9]- Id

[10]- Super Ego

پس از پرداخت، لینک دانلود فایل برای شما نشان داده می شود

پرداخت و دانلود


برچسب‌ها: <-TagName->

دانلود تحقیق پاورپوینت بیمه تکمیلی بازنشستگان 23 اسلاید خلاصه ای از نکات برجسته قراداد بیمه تکمیلی ب

يکشنبه 15 بهمن 1396
16:08
جمشید راد
دسته بندیداروسازی
فرمت فایلpptx
تعداد صفحات25
حجم فایل519 کیلو بایت

پس از پرداخت، لینک دانلود فایل برای شما نشان داده می شود

پرداخت و دانلود

دانلود تحقیق پاورپوینت بیمه تکمیلی بازنشستگان 25اسلاید
خلاصه ای از نکات برجسته قراداد بیمه تکمیلی بازنشستگان 25اسلاید

پس از پرداخت، لینک دانلود فایل برای شما نشان داده می شود

پرداخت و دانلود


برچسب‌ها: <-TagName->

دانلود پاورپوینت بیمه تکمیلی بازنشستگان 25 اسلاید (داروسازی)

يکشنبه 15 بهمن 1396
16:08
جمشید راد
دسته بندیداروسازی
فرمت فایلpptx
تعداد صفحات25
حجم فایل519 کیلو بایت

پس از پرداخت، لینک دانلود فایل برای شما نشان داده می شود

پرداخت و دانلود

دانلود پاورپوینت بیمه تکمیلی بازنشستگان 23 اسلاید
خلاصه ای از نکات برجسته قراداد بیمه تکمیلی بازنشستگان 23 اسلاید

پس از پرداخت، لینک دانلود فایل برای شما نشان داده می شود

پرداخت و دانلود


برچسب‌ها: <-TagName->

قرص و محلول جدید سال 1396 رویش مو و درمان ریزش موی دکتر نوروزی (داروسازی)

يکشنبه 15 بهمن 1396
16:07
جمشید راد
دسته بندیداروسازی
فرمت فایلrar
تعداد صفحات10
حجم فایل335 کیلو بایت

پس از پرداخت، لینک دانلود فایل برای شما نشان داده می شود

پرداخت و دانلود

قرص و محلول رویش مو و درمان ریزش موی دکتر نوروزی

آموزش نحوه مصرف و نکات حیاتی

New Disign In 2017 Year

محلول و قرص رویش موی دکتر   نوروزی
فرمول جدید محلول رویش مو دکتر نوروزی در سال 1396
قرص رویش موی دکتر   نوروزی
آموزش طریقه مصرف محلول رویش مو
داروی رویش موی دکتر نوروزی
داروی جدید رویش موی دکتر نوروزی
داروی جدید ضد ریزش موی دکتر نوروزی
محلول جدید رویش موی سر دکتر نوروزی
تجویز مناسب محلول رویش مو
ترین تجویز برای جلوگیری از ریزش مو
ترین تجویز برای رویش مجدد مو
ترین تجویز برای تقویت مجدد مو
ترین تجویز برای کچلی ارثی و رویش مجدد مو
داروی ضد ریزش موی دکتر نوروزی
داروی ضد ریزش موی سر دکتر نوروزی
داروی رویش موی سر دکتر نوروزی
محلول رویش موی سر دکتر نوروزی
محلول ریزش موی سر دکتر نوروزی
محلول ریزش موی دکتر نوروزی
محلول ریزش موی سر دکتر   نوروزی
محلول ضد ریزش موی دکتر   نوروزی
محلول جدید جلوگیری از ریزش موی دکتر   نوروزی
تونیک گیاهی جدید رویش مو دکتر نوروزی
محل داروخانه دکتر نوروزی
تلفن داروخانه دکتر نوروزی
سایت داروخانه دکتر نوروزی
فروشگاه داروخانه دکتر نوروزی
خرید محلول رویش موی سر دکتر نوروزی
فروش محلول رویش موی سر دکتر نوروزی
تهیه محلول رویش موی سر دکتر نوروزی
اخذ محلول رویش موی سر دکتر نوروزی
جدیدترین محلول رویش موی سر دکتر نوروزی
بهترین محلول رویش موی سر دکتر نوروزی
مدرن ترین محلول رویش موی سر دکتر نوروزی
موثرترین محلول رویش موی سر دکتر نوروزی
شامپو رویش مجدد مو
رویش مجدد مو با داروهای گیاهی
رویش مجدد مو با سیر
داروی رویش مجدد مو
رویش مجدد مو در طب سنتی
تونیک های گیاهی ضدریزش و رویش مو دکتر نوروزی
جدیدترین تونیک های گیاهی ضدریزش و رویش مو دکتر نوروزی
ترین تونیک های گیاهی ضدریزش و رویش مو دکتر نوروزی
آدرس داروخانه دکتر نوروزی
رویش مجدد مو تضمینی
بهترین قرص تقویت مو
قرص ریزش مو اکوفن
بهترین قرص برای رشد سریع موی سر
ترین داروی گیاهی ریزش مو
ترین داروی گیاهی رویش مو
ترین داروی گیاهی تقویت مو
ترین داروی گیاهی رشد مو
ترین داروی گیاهی رفع کچلی
دکتر نوروزی داروساز
دکتر نوروزی پوست و مو
اینستاگرام دکتر نوروزی
قرص فیناستراید برای ریزش مو
رویش مو با محلول دکتر   نوروریان
مشخصات دکتر نوروزی
دراگ استور دکتر نوروزی
آدرس داروخانه دکتر نوروزی
کانال تلگرام دکتر نوروزی
محلول دکتر نوروزی
دکتر   نوروزی پوست و مو
درمان ریزش مو دکتر نوروزی
مطب دکتر نوروزی پوست و مو
کانال تلگرام دکتر   نوروزی
رویش موی سر
رشد موی سر
تقویت موی سر
دکتر نوروزی
محلول رویش مو
دکتر   نوروزی
  نوروزی
کچلی ارثی
محلول کاملا گیاهی
محلول رویش مو دکتر نوروزی
رویش مو   نوروزی
ترین محلول ریزش مو
داروخانه دکتر نوروزی
دکتر   نوروزی
ترین دارو رویش
ترین قرص رویش مو
رویش مو دکتر نوروزی
محلول رویش مو
مو نوروزی
ترین روش جلوگیری از ریزش مو
قرص و محلول رویش مو و درمان ریزش موی دکتر نوروزی

پس از پرداخت، لینک دانلود فایل برای شما نشان داده می شود

پرداخت و دانلود


برچسب‌ها: <-TagName->

قرص و محلول رویش مو و درمان ریزش موی دکتر نوروزی (پزشکی)

يکشنبه 15 بهمن 1396
16:07
جمشید راد
دسته بندیپزشکی
فرمت فایلrar
تعداد صفحات10
حجم فایل335 کیلو بایت

پس از پرداخت، لینک دانلود فایل برای شما نشان داده می شود

پرداخت و دانلود

قرص و محلول رویش مو و درمان ریزش موی دکتر نوروزی

آموزش نحوه مصرف و نکات حیاتی

محلول و قرص رویش موی دکتر   نوروزی
فرمول جدید محلول رویش مو دکتر نوروزی در سال 1396
قرص رویش موی دکتر   نوروزی
آموزش طریقه مصرف محلول رویش مو
داروی رویش موی دکتر نوروزی
داروی جدید رویش موی دکتر نوروزی
داروی جدید ضد ریزش موی دکتر نوروزی
محلول جدید رویش موی سر دکتر نوروزی
تجویز مناسب محلول رویش مو
ترین تجویز برای جلوگیری از ریزش مو
ترین تجویز برای رویش مجدد مو
ترین تجویز برای تقویت مجدد مو
ترین تجویز برای کچلی ارثی و رویش مجدد مو
داروی ضد ریزش موی دکتر نوروزی
داروی ضد ریزش موی سر دکتر نوروزی
داروی رویش موی سر دکتر نوروزی
محلول رویش موی سر دکتر نوروزی
محلول ریزش موی سر دکتر نوروزی
محلول ریزش موی دکتر نوروزی
محلول ریزش موی سر دکتر   نوروزی
محلول ضد ریزش موی دکتر   نوروزی
محلول جدید جلوگیری از ریزش موی دکتر   نوروزی
تونیک گیاهی جدید رویش مو دکتر نوروزی
محل داروخانه دکتر نوروزی
تلفن داروخانه دکتر نوروزی
سایت داروخانه دکتر نوروزی
فروشگاه داروخانه دکتر نوروزی
خرید محلول رویش موی سر دکتر نوروزی
فروش محلول رویش موی سر دکتر نوروزی
تهیه محلول رویش موی سر دکتر نوروزی
اخذ محلول رویش موی سر دکتر نوروزی
جدیدترین محلول رویش موی سر دکتر نوروزی
بهترین محلول رویش موی سر دکتر نوروزی
مدرن ترین محلول رویش موی سر دکتر نوروزی
موثرترین محلول رویش موی سر دکتر نوروزی
شامپو رویش مجدد مو
رویش مجدد مو با داروهای گیاهی
رویش مجدد مو با سیر
داروی رویش مجدد مو
رویش مجدد مو در طب سنتی
تونیک های گیاهی ضدریزش و رویش مو دکتر نوروزی
جدیدترین تونیک های گیاهی ضدریزش و رویش مو دکتر نوروزی
ترین تونیک های گیاهی ضدریزش و رویش مو دکتر نوروزی
آدرس داروخانه دکتر نوروزی
رویش مجدد مو تضمینی
بهترین قرص تقویت مو
قرص ریزش مو اکوفن
بهترین قرص برای رشد سریع موی سر
ترین داروی گیاهی ریزش مو
ترین داروی گیاهی رویش مو
ترین داروی گیاهی تقویت مو
ترین داروی گیاهی رشد مو
ترین داروی گیاهی رفع کچلی
دکتر نوروزی داروساز
دکتر نوروزی پوست و مو
اینستاگرام دکتر نوروزی
قرص فیناستراید برای ریزش مو
رویش مو با محلول دکتر   نوروریان
مشخصات دکتر نوروزی
دراگ استور دکتر نوروزی
آدرس داروخانه دکتر نوروزی
کانال تلگرام دکتر نوروزی
محلول دکتر نوروزی
دکتر   نوروزی پوست و مو
درمان ریزش مو دکتر نوروزی
مطب دکتر نوروزی پوست و مو
کانال تلگرام دکتر   نوروزی
رویش موی سر
رشد موی سر
تقویت موی سر
دکتر نوروزی
محلول رویش مو
دکتر   نوروزی
  نوروزی
کچلی ارثی
محلول کاملا گیاهی
محلول رویش مو دکتر نوروزی
رویش مو   نوروزی
ترین محلول ریزش مو
داروخانه دکتر نوروزی
دکتر   نوروزی
ترین دارو رویش
ترین قرص رویش مو
رویش مو دکتر نوروزی
محلول رویش مو
مو نوروزی
ترین روش جلوگیری از ریزش مو
قرص و محلول رویش مو و درمان ریزش موی دکتر نوروزی

پس از پرداخت، لینک دانلود فایل برای شما نشان داده می شود

پرداخت و دانلود


برچسب‌ها: <-TagName->

دانلود مقاله فوتسال 20 صفحه (تربیت بدنی)

يکشنبه 15 بهمن 1396
16:07
جمشید راد
دسته بندیتربیت بدنی
فرمت فایلdocx
تعداد صفحات20
حجم فایل875 کیلو بایت

پس از پرداخت، لینک دانلود فایل برای شما نشان داده می شود

پرداخت و دانلود

فوتسال

فوتسال به بازی فوتبال درون سالن، گفته می‌شود. این رقابت‌ها در زمینی به ابعاد زمین بسکتبال، در محل‌های سرپوشیده و یا در محل باز و بدون دیوار و حصار انجام می‌گیرد. فوتسال (FUTSAL)، واژه بین‌المللی برای این رشته ورزشی است. این واژه برگرفته از لغات اسپانیایی FUTbol و SALA - به معنی درونی یا درون سالن  است.

محتویات

    ۱ تاریخچه فوتسال

    ۲ قهرمانی فوتسال جهان

    ۳ خلاصه قوانین فوتسال

    ۴ دانستنی لازم پیش از فوتسال

    ۵ پانویس

    ۶ منابع

 

تاریخچه فوتسال

منشا شکل گیری فوتسال به شهر مونته‌ویدئوی اوروگوئه باز می‌گردد. در سال ۱۹۳۰، ژوان کارلوس سریانی، فوتبال ۵ نفره را برای مسابقات جوانان در YMCA پی‌ریزی کرد.[۲] فوتسال به سرعت در آمریکای‌جنوبی بخصوص برزیل محبوبیت پیدا کرد. بسیاری از بازیکنان بزرگ و مشهور فوتبال برزیل، از طریق کسب مهارت‌های رشته ورزشی فوتسال، سبک‌ها و متدهای خود را در رشته فوتبال گسترش دادند و این موضوع زمینه مطرح شدن آنها را به عنوان بازیکنان بزرگ فوتبال فراهم کرد. بازیکنانی مانند پله، زیکو، به‌به‌تو و سایر ستاره‌های فوتبال برزیل مهارت‌های خود را از طریق بازی در زمین‌های فوتسال و شرکت در این رشته ورزشی ترقی دادند. از آن هنگام، برزیل راه خود را به سوی مطرح شدن به عنوان قطب اصلی فوتسال جهان در پیش گرفت و اکنون مسابقات این رشته ورزشی تحت حمایت فیفا در سراسر جهان برگزار می‌شود.[۳]

اولین رقابت بین‌المللی فوتسال در سال ۱۹۶۵ برگزار شد، زمانی که پاراگوئه اولین جام آمریکای‌جنوبی را بدست آورد. ۶ جام دیگر در آمریکای‌جنوبی تا سال ۱۹۷۹ برگزار شد که برزیل پیروز تمامی این میادین بود. برزیل جایگاه خود را به عنوان قدرت برتر در اولین جام آمریکایی تا سال ۱۹۸۰ حفظ کرد و این جام را بار دیگر در سال ۱۹۸۴ بدست آورد.[۴]

 

 

 

 

 

 

 

پس از پرداخت، لینک دانلود فایل برای شما نشان داده می شود

پرداخت و دانلود


برچسب‌ها: <-TagName->

دانلود تحقیق فوتسال 20 صفحه (تربیت بدنی)

يکشنبه 15 بهمن 1396
16:06
جمشید راد
دسته بندیتربیت بدنی
فرمت فایلpptx
تعداد صفحات20
حجم فایل875 کیلو بایت

پس از پرداخت، لینک دانلود فایل برای شما نشان داده می شود

پرداخت و دانلود

فوتسال

فوتسال به بازی فوتبال درون سالن، گفته می‌شود. این رقابت‌ها در زمینی به ابعاد زمین بسکتبال، در محل‌های سرپوشیده و یا در محل باز و بدون دیوار و حصار انجام می‌گیرد. فوتسال (FUTSAL)، واژه بین‌المللی برای این رشته ورزشی است. این واژه برگرفته از لغات اسپانیایی FUTbol و SALA - به معنی درونی یا درون سالن  است.

محتویات

    ۱ تاریخچه فوتسال

    ۲ قهرمانی فوتسال جهان

    ۳ خلاصه قوانین فوتسال

    ۴ دانستنی لازم پیش از فوتسال

    ۵ پانویس

    ۶ منابع

 

تاریخچه فوتسال

منشا شکل گیری فوتسال به شهر مونته‌ویدئوی اوروگوئه باز می‌گردد. در سال ۱۹۳۰، ژوان کارلوس سریانی، فوتبال ۵ نفره را برای مسابقات جوانان در YMCA پی‌ریزی کرد.[۲] فوتسال به سرعت در آمریکای‌جنوبی بخصوص برزیل محبوبیت پیدا کرد. بسیاری از بازیکنان بزرگ و مشهور فوتبال برزیل، از طریق کسب مهارت‌های رشته ورزشی فوتسال، سبک‌ها و متدهای خود را در رشته فوتبال گسترش دادند و این موضوع زمینه مطرح شدن آنها را به عنوان بازیکنان بزرگ فوتبال فراهم کرد. بازیکنانی مانند پله، زیکو، به‌به‌تو و سایر ستاره‌های فوتبال برزیل مهارت‌های خود را از طریق بازی در زمین‌های فوتسال و شرکت در این رشته ورزشی ترقی دادند. از آن هنگام، برزیل راه خود را به سوی مطرح شدن به عنوان قطب اصلی فوتسال جهان در پیش گرفت و اکنون مسابقات این رشته ورزشی تحت حمایت فیفا در سراسر جهان برگزار می‌شود.[۳]

اولین رقابت بین‌المللی فوتسال در سال ۱۹۶۵ برگزار شد، زمانی که پاراگوئه اولین جام آمریکای‌جنوبی را بدست آورد. ۶ جام دیگر در آمریکای‌جنوبی تا سال ۱۹۷۹ برگزار شد که برزیل پیروز تمامی این میادین بود. برزیل جایگاه خود را به عنوان قدرت برتر در اولین جام آمریکایی تا سال ۱۹۸۰ حفظ کرد و این جام را بار دیگر در سال ۱۹۸۴ بدست آورد.[۴]

 

 

 

 

 

 

 

پس از پرداخت، لینک دانلود فایل برای شما نشان داده می شود

پرداخت و دانلود


برچسب‌ها: <-TagName->

پاورپوینت-آموزش اصولی تیر و ستون در سازه (فنی و مهندسی)

يکشنبه 15 بهمن 1396
16:06
جمشید راد
دسته بندیفنی و مهندسی
فرمت فایلpptx
تعداد صفحات38
حجم فایل531 کیلو بایت

پس از پرداخت، لینک دانلود فایل برای شما نشان داده می شود

پرداخت و دانلود

تیر یکی از اعضاء اصلی در مجموعه المان‌های مورد استفاده در سازه‌های ساختمانی است. در واقع وظیفه اصلی تیرها تحمل تنش‌هایحاصل از نیروی برشی و لنگر خمشی ناشی از بارهای وارد بر آن و وزن خود تیر است. در طراحی سازه‌ها، معمولاً تیرها بر اساس لنگر خمشی موجود طراحی گشته و ضابطه برش در آنها کنترل می‌گردد. خصوصیت‌های اصلی تیرها عبارتند از نیمرخ (پروفیل)، طول و ماده سازنده.

تیر، معمولاً در معماری و مهندسی سازه، به عنوان عضوی بلند، مستقیم و منشوری تعریف می‌شود که برای نگه‌داری بارهای مختلف وارده در طول عضو طراحی می‌گردد. با این حال در سازه‌های کوچکتر مانند کامیون‌ها و بدنه اتومبیل‌ها نیز تیرها کاربرد دارند و با راهکارهایی مشابه محاسبه می‌شوند. البته در کار اجرایی عنوان تیر غالباً فقط به اعضای افقی اطلاق گردیده و به اعضای عمودیستون گویند.

معمولترین تیرها از نظر مصالح ساختمانی عبارتند از: تیر فولادی، تیر بتنی و تیر چوبی

معمولترین تیرها از نظر تکیه‌گاهی عبارتند از: تیر دوسرگیردار، طره و تیر ساده

تیرآهن

تیرآهن اساسی‌ترین پروفیل ساختمانی است که بعضاً در پروژه‌های صنعتی نیز کاربرد دارد.

تیرآهن به سه صورت یافت می‌شود:

  1. تیرآهن IPE (استاندارد اروپا و ایران)
  2. تیرآهن INP (استاندارد چین و روسیه)
  3. تیرآهن IPB (بال پهن)

تیرآهن IPE و INP به ارتفاع ۸۰۶۰۰ میلیمتر و تیرآهن IPB به ارتفاع ۱۰۰۱۰۰۰ میلیمتر تولید می‌شود. کاربرد تیرآهن در ساختمان به صورت ستون، خرپا، نعل درگاه، تیر در پوشش سقف‌ها و پل‌های لانه زنبوری استفاده می‌شود.

تیرآهن IPE

این تیرآهن معمولی و استاندارد I شکل در ایران وجود دارد. این تیرآهن طبق استاندارد اروپا تولید می‌شود و ضخامت بال آن ثابت است.

تیرآهن INP

تیرآهن I شکل که ضخامت بال آنها با فاصله گرفتن از جان تیرآهن کاهش می‌یابد که این استاندارد کارخانجات روسیه و چین می‌باشد.

تیرآهن IPB

تیرآهن H یا تیر آهن‌های عریض که در آنها طول بال‌ها نسبت به تیرآهن‌های IPE افزایش یافته است.

نکته: علامت V نشان دهنده سنگین بودن و علامت L نشان دهنده سبک بودن تیرآهن می‌باشد. به عنوان مثال IPBV نشان دهنده تیرآهن عریض سنگین و IPBL نشان دهنده تیرآهن عریض سبک می‌باشد.

اسکلت فلزی

اسکلتهایی که در محوطه پروژه‌های ساختمانی تولید می‌شوند بخاطر محدودیت در تأمین برق مکفی و بکار گیری دستگاه‌های جوش مدرن با نرخ نفوذ بالا و استاندارد، عدم وجود ابزار صنعتی سنگین، تیم‌های مجرب، رنگ آمیزی و زنگ زدایی صحیح و  نه تنها فاقد کیفیت هستند بلکه کاملاً دست و پاگیر و دارای پروسه‌ای زمان بر هستند که بلاشک منجر به ایجاد ترافیک در معبر و تزاحم همسایگان می‌شود. روش سنتی ساخت اسکلت در محل از لحاظ اتصال و برپایی نیز علاوه بر موارد ذکر شده هزینه بالایی از بابت جرثقیل دارد. با توجه بهزلزله خیز بودن کشور ما و حوادث ناگواری که در سالهای گذشته خصوصاً دربم صورت گرفت رویکرد و نگرشی جدید به تولید صنعتی و استاندارد اسکلتهای ساختمانی پدید آمده است، زیرا این نوع ساختمانها با طراحی خاص و اجرا بصورت صنعتی و مدرن، مقاومت شایانی در مقایسه با اسکلتهای سنتی دارند. نکته دیگر اقتصادی و پایین‌تر بودن هزینه تولید و نصب نسبت به روش سنتی معمول در کل است که در مواقع کمبود عرضه و افزایش قیمت تیرآهن درصدی قابل توجه می‌گردد. با توجه به گستره طراحی در تیر ورقها و سازه‌های پیش ساخته، محاسبات، فضا سازی و بارگذاری نیز با آزادی عمل بالایی صورت می‌پذیرد

پس از پرداخت، لینک دانلود فایل برای شما نشان داده می شود

پرداخت و دانلود


برچسب‌ها: <-TagName->

دانلود تحقیق آموزش بدنسازی فوتسال (پاورپوینت)

يکشنبه 15 بهمن 1396
16:06
جمشید راد
دسته بندیپاورپوینت
فرمت فایلpptx
تعداد صفحات30
حجم فایل68 کیلو بایت

پس از پرداخت، لینک دانلود فایل برای شما نشان داده می شود

پرداخت و دانلود

دانلود تحقیق آموزش بدنسازی فوتسال

دانلود پاورپوینت آموزش فوتسال,تمرینات,قوانین بازی فوتسال

دانلود پاورپوینت تمرینات و مربیگری فوتسال

بسیار شیک با گرافیک بالا

کاملا تصویری آموزش های تکنیک های فوتسال و شیوه مربیگری و...

شامل تمرینات حرفه ای فوتسال بانوان و آقایان

قوانین بازی و مسابقات

زمین بازی

پس از پرداخت، لینک دانلود فایل برای شما نشان داده می شود

پرداخت و دانلود


برچسب‌ها: <-TagName->

دانلود پاورپوینت آموزش بدنسازی فوتسال (پاورپوینت)

يکشنبه 15 بهمن 1396
16:05
جمشید راد
دسته بندیپاورپوینت
فرمت فایلpptx
تعداد صفحات30
حجم فایل68 کیلو بایت

پس از پرداخت، لینک دانلود فایل برای شما نشان داده می شود

پرداخت و دانلود

دانلود پاورپوینت آموزش بدنسازی فوتسال

دانلود پاورپوینت آموزش فوتسال,تمرینات,قوانین بازی فوتسال

دانلود پاورپوینت تمرینات و مربیگری فوتسال

بسیار شیک با گرافیک بالا

کاملا تصویری آموزش های تکنیک های فوتسال و شیوه مربیگری و...

شامل تمرینات حرفه ای فوتسال بانوان و آقایان

قوانین بازی و مسابقات

زمین بازی

پس از پرداخت، لینک دانلود فایل برای شما نشان داده می شود

پرداخت و دانلود


برچسب‌ها: <-TagName->
صفحه قبل 1 ... 262 263 264 265 266 267 268 269 270 271 272 273 274 275 276 277 278 279 280 281 282 283 284 285 286 287 288 289 290 291 292 293 294 295 296 297 298 299 300 301 302 303 304 305 306 307 308 309 310 311 312 313 314 315 316 317 318 319 320 321 322 323 324 325 326 327 328 329 330 331 332 333 334 335 336 337 338 339 340 341 342 343 344 345 346 347 348 349 350 351 352 353 354 355 356 357 358 359 360 361 362 363 364 365 366 367 368 369 370 371 372 373 374 375 376 377 378 379 380 381 382 383 384 385 386 387 388 389 390 391 392 393 394 395 396 397 398 399 400 401 402 403 404 405 406 407 408 409 410 411 412 413 414 415 416 417 418 419 420 421 422 423 424 425 426 427 428 429 430 431 432 433 434 435 436 437 438 439 440 441 442 443 444 445 446 447 448 449 450 451 452 453 454 455 456 457 458 459 460 461 462 463 464 465 466 467 468 469 470 471 472 473 474 475 476 477 478 479 480 481 482 483 484 485 486 487 488 489 490 491 492 493 494 495 496 497 498 499 500 501 502 503 504 505 506 507 508 509 510 511 512 513 514 515 516 517 518 519 520 521 522 523 524 525 526 527 528 529 530 531 532 533 534 535 536 537 538 539 540 541 542 543 544 545 546 547 548 549 550 551 552 553 554 555 556 557 558 559 560 561 562 563 564 565 566 567 568 569 570 571 572 573 574 575 576 577 578 579 580 581 582 583 584 585 586 587 588 589 590 591 592 593 594 595 596 597 598 599 600 601 602 603 604 605 606 607 608 609 610 611 612 613 614 615 616 617 618 619 620 621 622 623 624 625 626 627 628 629 630 631 632 633 634 635 636 637 638 639 640 641 642 643 644 645 646 647 648 649 650 651 652 653 654 655 656 657 658 659 660 661 662 663 664 665 666 667 668 669 670 671 672 673 674 675 676 677 678 679 680 681 682 683 684 685 686 687 688 689 690 691 692 693 694 695 696 697 698 699 700 701 702 703 704 705 706 707 708 709 710 711 712 713 714 715 716 717 718 719 720 721 722 723 724 725 726 727 728 729 730 731 732 733 734 735 736 737 738 739 740 741 742 743 744 745 746 747 748 749 750 751 752 753 754 755 756 757 758 759 760 761 762 763 764 765 766 767 768 769 770 771 772 773 774 775 776 777 778 779 780 781 782 783 784 785 786 787 788 789 790 791 792 793 794 795 796 797 798 799 800 801 802 803 804 805 806 807 808 809 810 811 812 813 814 815 816 817 818 819 820 821 822 823 824 825 826 827 828 829 830 831 832 833 834 835 836 837 838 839 840 841 842 843 844 845 846 847 848 849 850 851 852 853 854 855 856 857 858 859 860 861 862 863 864 865 866 867 868 869 870 871 872 873 874 875 876 877 878 879 880 881 882 883 884 885 886 887 888 889 890 891 892 893 894 895 896 897 898 899 900 901 902 903 904 905 906 907 908 909 910 911 912 913 914 915 916 917 918 919 920 921 922 923 924 925 926 927 928 929 930 931 932 933 934 935 936 937 938 939 940 941 942 943 944 945 946 947 948 949 950 951 952 953 954 955 956 957 958 959 960 961 962 963 964 965 966 967 968 969 970 971 972 973 974 975 976 977 978 979 980 981 982 983 984 985 986 987 988 989 990 991 992 993 994 995 996 997 998 999 1000 1001 1002 1003 1004 1005 1006 1007 1008 1009 1010 1011 1012 1013 1014 1015 1016 1017 1018 1019 1020 1021 1022 1023 1024 1025 1026 1027 1028 1029 1030 1031 1032 1033 1034 1035 1036 1037 1038 1039 1040 1041 1042 1043 1044 1045 1046 1047 1048 1049 1050 1051 1052 1053 1054 1055 1056 1057 1058 1059 1060 1061 1062 1063 1064 1065 1066 1067 1068 1069 1070 1071 1072 1073 1074 1075 1076 1077 1078 1079 1080 1081 1082 1083 1084 1085 1086 1087 1088 1089 1090 1091 1092 1093 1094 1095 1096 1097 1098 1099 1100 1101 1102 1103 1104 1105 1106 1107 1108 1109 1110 1111 1112 1113 1114 1115 1116 1117 1118 1119 1120 1121 1122 1123 1124 1125 1126 1127 1128 1129 1130 1131 1132 1133 1134 1135 1136 1137 1138 1139 1140 1141 1142 1143 1144 1145 1146 1147 1148 1149 1150 1151 1152 1153 1154 1155 1156 1157 1158 1159 1160 1161 1162 1163 1164 1165 1166 1167 1168 1169 1170 1171 1172 1173 1174 1175 1176 1177 1178 1179 1180 1181 1182 1183 1184 1185 1186 1187 1188 1189 1190 1191 1192 1193 1194 1195 1196 1197 1198 1199 1200 1201 1202 1203 1204 1205 1206 1207 1208 1209 1210 1211 1212 1213 1214 1215 1216 1217 1218 1219 1220 1221 1222 1223 1224 1225 1226 1227 1228 1229 1230 1231 1232 1233 1234 1235 1236 1237 1238 1239 1240 1241 1242 1243 1244 1245 1246 1247 1248 1249 1250 1251 1252 1253 1254 1255 1256 1257 1258 1259 1260 1261 1262 1263 1264 1265 1266 1267 1268 1269 1270 1271 1272 1273 1274 1275 1276 1277 1278 1279 1280 1281 1282 1283 1284 1285 1286 1287 1288 1289 1290 1291 1292 1293 1294 1295 1296 1297 1298 1299 1300 1301 1302 1303 1304 1305 1306 1307 1308 1309 1310 1311 1312 1313 1314 1315 1316 1317 1318 1319 1320 1321 1322 1323 1324 1325 1326 1327 1328 1329 1330 1331 1332 1333 1334 1335 1336 1337 1338 1339 1340 1341 1342 1343 1344 1345 1346 1347 1348 1349 1350 1351 1352 1353 1354 1355 1356 1357 1358 1359 1360 1361 1362 1363 1364 1365 1366 1367 1368 1369 1370 1371 1372 1373 1374 1375 1376 1377 1378 1379 1380 1381 1382 1383 1384 1385 1386 1387 1388 1389 1390 1391 1392 1393 1394 1395 1396 1397 1398 1399 1400 1401 1402 1403 1404 1405 1406 1407 1408 1409 1410 1411 1412 1413 1414 1415 1416 1417 1418 1419 1420 1421 1422 1423 1424 1425 1426 1427 1428 1429 1430 1431 1432 1433 1434 1435 1436 1437 1438 1439 1440 1441 1442 1443 1444 1445 1446 1447 1448 1449 1450 1451 1452 1453 1454 1455 1456 1457 1458 1459 1460 1461 1462 1463 1464 1465 1466 1467 1468 1469 1470 1471 1472 1473 1474 1475 1476 1477 1478 1479 1480 1481 1482 1483 1484 1485 1486 1487 1488 1489 1490 1491 1492 1493 1494 1495 1496 1497 1498 1499 1500 1501 1502 1503 1504 1505 1506 1507 1508 1509 1510 1511 1512 1513 1514 1515 1516 1517 1518 1519 1520 1521 1522 1523 1524 1525 1526 1527 1528 1529 1530 1531 1532 1533 1534 1535 1536 1537 1538 1539 1540 1541 1542 1543 1544 1545 1546 1547 1548 1549 1550 1551 1552 1553 1554 1555 1556 1557 1558 1559 1560 1561 1562 1563 1564 1565 1566 1567 1568 1569 1570 1571 1572 1573 1574 1575 1576 1577 1578 1579 1580 1581 1582 1583 1584 1585 1586 1587 1588 1589 1590 1591 1592 1593 1594 1595 1596 1597 1598 1599 1600 1601 1602 1603 1604 1605 1606 1607 1608 1609 1610 1611 1612 1613 1614 1615 1616 1617 1618 1619 1620 1621 1622 1623 1624 1625 1626 1627 1628 1629 1630 1631 1632 1633 1634 1635 1636 1637 1638 1639 1640 1641 1642 1643 1644 1645 1646 1647 1648 1649 1650 1651 1652 1653 1654 1655 1656 1657 1658 1659 1660 1661 1662 1663 1664 1665 1666 1667 1668 1669 1670 1671 1672 1673 1674 1675 1676 1677 1678 1679 1680 1681 1682 1683 1684 1685 1686 1687 1688 1689 1690 1691 1692 1693 1694 1695 1696 1697 1698 1699 1700 1701 1702 1703 1704 1705 1706 1707 1708 1709 1710 1711 1712 1713 1714 1715 1716 1717 1718 1719 1720 1721 1722 1723 1724 1725 1726 1727 1728 1729 1730 1731 1732 1733 1734 1735 1736 1737 1738 1739 1740 1741 1742 1743 1744 1745 1746 1747 1748 1749 1750 1751 1752 1753 1754 1755 1756 1757 1758 1759 1760 1761 1762 1763 1764 1765 1766 1767 1768 1769 1770 1771 1772 1773 1774 1775 1776 1777 1778 1779 1780 1781 1782 1783 1784 1785 1786 1787 1788 1789 1790 1791 1792 1793 1794 1795 1796 1797 1798 1799 1800 1801 1802 1803 1804 1805 1806 1807 1808 1809 1810 1811 1812 1813 1814 1815 1816 1817 1818 1819 1820 1821 1822 1823 1824 1825 1826 1827 1828 1829 1830 1831 1832 1833 1834 1835 1836 1837 1838 1839 1840 1841 1842 1843 1844 1845 1846 1847 1848 1849 1850 1851 1852 1853 1854 1855 1856 1857 1858 1859 1860 1861 1862 1863 1864 1865 1866 1867 1868 1869 1870 1871 1872 1873 1874 1875 1876 1877 1878 1879 1880 1881 1882 1883 1884 1885 1886 1887 1888 1889 1890 1891 1892 1893 1894 1895 1896 1897 1898 1899 1900 1901 1902 1903 1904 1905 1906 1907 1908 1909 1910 1911 1912 1913 1914 1915 1916 1917 1918 1919 1920 1921 1922 1923 1924 1925 1926 1927 1928 1929 1930 1931 1932 1933 1934 1935 1936 1937 1938 1939 1940 1941 1942 1943 1944 1945 1946 1947 1948 1949 1950 1951 1952 1953 1954 1955 1956 1957 1958 1959 1960 1961 1962 1963 1964 1965 1966 1967 1968 1969 1970 1971 1972 1973 1974 1975 1976 1977 1978 1979 1980 1981 1982 1983 1984 1985 1986 1987 1988 1989 1990 1991 1992 1993 1994 1995 1996 1997 1998 1999 2000 2001 2002 2003 2004 2005 2006 2007 2008 2009 2010 2011 2012 2013 2014 2015 2016 2017 2018 2019 2020 2021 2022 2023 2024 2025 2026 2027 2028 2029 2030 2031 2032 2033 2034 2035 2036 2037 2038 2039 2040 2041 2042 2043 2044 2045 2046 2047 2048 2049 2050 2051 2052 2053 2054 2055 2056 2057 2058 2059 2060 2061 2062 2063 2064 2065 2066 2067 2068 2069 2070 2071 2072 2073 2074 2075 2076 2077 2078 2079 2080 2081 2082 2083 2084 2085 2086 2087 2088 2089 2090 2091 2092 2093 2094 2095 2096 2097 2098 2099 2100 2101 2102 2103 2104 2105 2106 2107 2108 2109 2110 2111 2112 2113 2114 2115 2116 2117 2118 2119 2120 2121 2122 2123 2124 2125 2126 2127 2128 2129 2130 2131 2132 2133 2134 2135 2136 2137 2138 2139 2140 2141 2142 2143 2144 2145 2146 2147 2148 2149 2150 2151 2152 2153 2154 2155 2156 2157 2158 2159 2160 2161 2162 2163 2164 2165 2166 2167 2168 2169 2170 2171 2172 2173 2174 2175 2176 2177 2178 2179 2180 2181 2182 2183 2184 2185 2186 2187 2188 2189 2190 2191 2192 2193 2194 2195 2196 2197 2198 2199 2200 2201 2202 2203 2204 2205 2206 2207 2208 2209 2210 2211 2212 2213 2214 2215 2216 2217 2218 2219 2220 2221 2222 2223 2224 2225 2226 2227 2228 2229 2230 2231 2232 2233 2234 2235 2236 2237 2238 2239 2240 2241 2242 2243 2244 2245 2246 2247 2248 2249 2250 2251 2252 2253 2254 2255 2256 2257 2258 2259 2260 2261 2262 2263 2264 2265 2266 2267 2268 2269 2270 2271 2272 2273 2274 2275 2276 2277 2278 2279 2280 2281 2282 2283 2284 2285 2286 2287 2288 2289 2290 2291 2292 2293 2294 2295 2296 2297 2298 2299 2300 2301 2302 2303 2304 2305 2306 2307 2308 2309 2310 2311 2312 2313 2314 2315 2316 2317 2318 2319 2320 2321 2322 صفحه بعد
تمامی حقوق این وب سایت متعلق به ایران دانلود است. || طراح قالب bestblog.ir